Harmonie et Santé par le yoga - Johanna BOUANCHAUD

Retrouver son corps, un souffle libre, un esprit calme, des relations épanouies. Pour cela, ce livre propose 21 séances courtes qui répondent chacune à un besoin : détente, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation, tonicité, dynamisation, transit intestinal, amincissement, sommeil.

Déjà publié chez Solar et par le Club FRANCE LOISIRS ce livre est repris ici avec une nouvelle mise en pages.

Manuel pratique 148 x 210 mm - 160 pages
17,90 euro

387 photos quadri - Broché. ISBN : 2-911166-15-9